Bagaimana Meditasi Mampu Mengatasi Insomnia?

Sebagian orang mengalami masalah sulit tidur. Bahkan mungkin sudah dalam taraf mengalami insomnia. Kondisi tersebut membuat seseorangkesulitan untuk mengistiahatkan tubuh dan pikiran mereka di malam hari. Biasanya keadaan itudisebabkan karena…