塩分過多

こんにちは、ハルミンです。
すっかり年の瀬ですね。
寒い時期になると死亡事故が増えますが、
レイア姫のご逝去がショックすぎました…
年明けのデヴィッド・ボウイも衝撃的すぎましたが、
今年は多くの方が天に召されてしまって、
淋しい歳となってしまいました。
レイア姫はハリソンよりもまだまだお若いのに…
SWも新作が続く予定だったのに、
どうなるのでしょうか。
まあローグワンのラストのような方法もありますが…
心よりご冥福をお祈りします。
しかし海外のビッグな方は50代60代で亡くなられる事が多い気がしますね…
やっぱり色々と精神的にも肉体的にも大変なんだろうなあと思います。
そんなわけで、健康には気をつけなくてはいけないと思います!
日本人として気になるのはやはり高血圧!
血圧がおかしくなると脳卒中や心臓病のリスクが高まってしまいます。
私の故郷は脳卒中での死亡率が常に一位。そしてがんの死亡率も一位…
しょっぱいものが好きなのはもはや仕方ないのですが、
なるべく塩分は控えたいところです。
いやあ、関西に生まれて初めて行った時は、
味噌汁の薄さに驚愕したものです…
血圧をさげる効果のある薬が、ヒドロクロロチアジド・ジェネリックです!
体内の余分な水分、塩分を尿として排出してくれる働きがあります。
血圧を下げると心臓への負担が軽くなるので、
体も軽くなるそうです。
さらに、むくみを改善する効果もあるとか!
飲み会シーズン、
飲みすぎるとむくんでしまいますよね…
朝起きたら顔がぱんぱんという事にも!!
そんな対策にも良いかと思います。
ただトイレが近くなるようなので、
服用するタイミングには注意する必要がありそうです。
こちらはジェネリックなので値段もお手頃です!
気付いたら血圧があがっていた!という事にならないように、sannentakuan3
早めに対策するのが大切ですね。
塩分は控えたいところですが、
味噌汁と漬物だけはやめられません。
これはもう、生まれた土地ゆえ仕方のない事でしょう。
ヒドロクロロチアジド・ジェネリックで予防したいと思います!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です