昼夜逆転対策に

こんにちは、ハルミンです。
週末は好きな作家の新刊が2冊出ているのを発見し、
ひたすら読みふけっておりました。
今回も面白かったです!
すっかりダラダラ過ごしてしまいましたが、
寒くなると外出するのも億劫になってしまいますね。
おかげでまたしても週末は昼夜逆転生活になってしまいました…
そして日曜の夜が最も辛い事になります。
ネムレナイ…
そんなわけでまたしても睡眠薬の散策です。
法律が変わり、今まで人気だったエチラームという抗うつ剤が購入できなくなってしまいました。
エチラームは睡眠薬としても人気だったようで、
愛用している方がたくさんいらしたようです。
そんな方たちが現在多く愛用されているのがソナタ・ジェネリックです。
ソナタ・ジェネリックは睡眠導入剤としての面が強いようですが、
精神安定の効果もあり、ストレスやイライラで眠れないという方に向いているようです。
睡眠のメカニズムを妨げることなく、自然な睡眠に導いてくれ、
依存症や副作用は殆どない安全な薬のようです。
ジェネリックなので28円と激安です!!
ただし起きる時間の4時間以上前に服用するのが推奨されています。
たとえば8時に起きたい時に、
「しまった!もう5時じゃん!!寝なきゃ!!」
という状況で飲んでしまうと寝坊してしまうかもしれない危険がありそうです。
5時はいくらなんでも夜更かししすぎでしょうか?
でも明け方に寝入るのが最高に気持ちいいんですよね。

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超絶お気に入りの喫茶店

読書で夜更かしといえば、
池袋にできた泊まれる本屋、「BOOK AND BED TOKYO」も気になっています。
一度行ってみたいですが、
週末はいっぱいっぽいんですよね…
泊まれるという事ですが、はたして睡眠時間を確保できるのかが問題です。
私は結構どこでも眠れるタイプなので問題なさそうですが、
消灯時間というものがなく、まわりの音なども気になるようなので、
そういうのが気になる方はソナタ・ジェネリックなどを所持して行くといいかと思います!

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