冷えと風邪対策

こんにちは、ハルミンです。
既にクリスマス商品が売られていて驚きを隠せません。
まだ10月ですよ?
最近何かと気が早すぎな気がしてなりません。

週末は友達の誕生日ライヴに行ってきました。
とりあえず珍しくアコギを聴けて満足です。
事前に「聴きたい曲ある?」と訊かれていて、
結構テキトーに答えてしまった曲を演奏してくれて
なんだかごめんなさいという感じでした
本当に演奏してくれるならもっとちゃんと考えればよかった。
個人的にはもっとゴリゴリテクニカルな感じでやってほしかったですが、
まあたまにはああいうアットホームな感じなのもいいですね。
数年ぶりに会った人もいたりして、
楽しい一日…いえ、一日半?でした。
(結局翌日の昼近くまで飲んでいたのはここだけの話デス)

ただ人が多いとやはり風邪菌が心配ですね。
お勧めなのはヒマラヤトゥルシーです。
風邪や喉の痛みや咳などに効果的で、
継続的に服用すれば風邪予防にもなります。
免疫力も上がります!
風邪をひきやすいというのは体質などもあるのでしょうか?
私はひどい風邪は滅多にひかないのですが、
頻繁にひく方は大変そうですよね。
低体温だと風邪を免疫力が落ちてしまうそうなので、
冷えはやはり体によくありませんね。
トゥルシーは冷え性にも効果があるようです。
トゥルシーは元々シソ科の植物で、
ハーブティーとしても飲まれているそうです。
風邪以外にも生活習慣病の予防や肝臓をサポートする効果もあるそうです!
肝臓!!
お酒を飲む以上、最も気にかけなくてはいけない内臓です。
お酒は適量を守ってほどほどに…
飲みすぎて救急車のお世話になった知り合いを見たことは
一度や二度ではありませんが、
さすがにそこまでには絶対にならないようにしなくてはいけません。
そうは言っても完全にはやめられないので、
このようなサプリメントで気にしつつ、
肝臓を大事にしたいと思います。

新宿のビームスジャパンに期間限定で別府温泉の足湯が登場するようです。imgview
温泉好きとしては気になって仕方ありません。
一回くらい行ってみたいなあ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です